何进是刘辩的舅舅外戚。中平六年七月刘辩继位时何进掌握大将军权，他联合宦官铲除十常侍但遭反杀，九月董卓趁机进京掌控朝政，十月刘辩被废为济阴王。何进作为外戚代表与宦官集团斗争失败，导致东汉政权失控。

何进为何是刘辩的外戚呢？首先从血缘关系看刘辩是何进外甥，何进妻子何遜之女刘协是汉灵帝第三子，刘辩继位时何进才43岁（生于中平四年），比刘辩大21岁。中平五年何进升任大将军时已开始培植势力，他手握虎贲、金吾等禁军，与宦官张让等有直接冲突。当何进联合袁绍等士族诛杀宦官时，董卓趁机以"清宫"为名进京，九月二十七日控制洛阳，十月一日废刘辩为济阴王，改立刘协为帝。何进之死直接导致外戚与宦官势力两败俱伤，董卓趁机掌控朝政，这种连锁反应印证了何进作为外戚的关键作用。历史记载中平六年七月十九日何进遇刺，二十七日董卓进京，仅隔八天政权易主，说明何进之死是东汉灭亡的转折点。