黑光剧排练分三步走。先拿剧本练熟了再分组对戏，照着台词走几遍。走位时多看几遍舞台灯光，在舞台中间站好别乱跑。合练时把动作和台词卡成一片，出错就马上改。排练周期一般三周，每天两小时。

为什么这么排练呢？因为黑光剧靠肢体语言和台词配合，分开练能抓细节。有60%的团队通过分阶段练习减少错误率，合练时同步动作成功率比一次性练高35%。先分角色练熟了避免合练时互相干扰，走位多看灯光能减少灯光穿帮。有数据说完整走位调整要重复8次以上，所以三天专门练走位。就像搭积木，先把每个块搭稳了再拼大件。