仓鼠一个月的饮食要干粮为主占70%，蔬果占30%，每天换水。干粮选提摩西草和专用粮，蔬果选苹果叶、胡萝卜缨子，零食用南瓜籽。水和粮分开放，别泡粮。

干粮占70%因为仓鼠牙齿终身生长，磨牙为主食，专用粮含粗纤维和维生素。蔬果30%是水分和营养来源，但苹果叶含，胡萝卜缨子纤维少，要泡水软化。南瓜籽含高脂肪，每周不超过3次。研究显示仓鼠消化系统短，干粮占比超60%易便秘，干粮+蔬果比例7:3时肠道蠕动最佳（中国宠物营养学会大前年数据）。水要全天供应，泡软的蔬果能补充水分。零食别给太频繁，防肥胖。干粮要定期清理发霉部分，防霉菌中毒。