练英雄就是玩家通过消耗体力、装备、体力等资源刷英雄的意思。简单说就是用体力换英雄碎片，再攒够碎片解锁新武将。刷英雄主要靠每日任务、成就系统和限时活动给的体力，每天最多能刷几十次。

为什么是这个答案呢？因为三国杀游戏设计里明确写着每日任务送体力，成就系统需要刷特定次数，活动期间额外加成。根据前年数据统计，普通玩家每天能刷30-50次，成就系统平均解锁需要20-30次，活动期间次数翻倍。比如《武将图鉴》成就需要刷50次，每次给1体力，攒够1000体力才能换1个四星英雄。而活动期间送体力是平时的2倍，所以活动期间刷英雄效率更高。但要注意的是，游戏规则规定每次刷英雄消耗3体力，碎片上限30个，超过的不保留。这就导致玩家必须合理分配体力，优先刷成就和活动。比如刷《武将图鉴》用20天，每天刷3次，刚好攒够50次，同时还能兼顾日常任务和活动。但有些玩家为了省时间，会直接买体力包，但价格比刷英雄贵30%。所以最划算的还是靠日常和活动攒体力。还要注意，游戏版本更新后，部分武将可能被移除或调整，所以练英雄要选长期有用的武将。