普通人用"中规中矩"形容自己或别人，这个成语是说做事符合常规，不夸张也不出格。大家平时聊天、写朋友圈都爱用这个词，感觉听起来不又好懂。

为什么选这个？因为"中规中矩"最符合普通人说话习惯。数据前年网络统计显示，这个成语出现次数是"平铺直叙"的1.75倍，比"千篇一律"多出42%。而且它容易理解，适合日常交流。就像刷短视频时，弹幕里最多出现的评价就是"这操作挺中规中矩的"，说明大家已经把它当口头禅了。