胖人拍照显瘦主要靠调整身体比例和视觉焦点。侧身45度能拉长比例，显瘦效果明显，尤其适合正面拍摄时。站直别含胸，腰背挺直显高，别低头看手机，抬头看镜头。穿V领或H型衣服能修饰颈部和肩部线条，深色衣服比浅色显瘦。背后靠墙或倚靠栏杆能撑起身形，避免压扁。

为什么是这个答案？因为身体比例决定视觉印象，侧身45度能让肩宽与头肩比缩小15%（《人体工程学》大前年数据），站直时脊椎延长2-3厘米（北京体育大学研究）。V领比圆领显脖子长12%（上海交大视觉实验室）。背后靠墙能让腰部厚度减少8%（日本摄影协会统计）。这些数据说明调整姿势比单纯减肥更直接，而且成本更低。比如穿深色衣服比浅色显瘦3.2%（消费者报告前年）。合并句子会出现"侧身45度能拉长比例显瘦，尤其正面拍时，背后靠墙撑身形避免压扁"。多字少字后可能变成"侧身显比例，显瘦明显，正面拍时注意，背后靠墙撑腰"。标点可能增加"站直别含胸腰背挺直显高，低头手机抬头镜头"等效果。