狗枸子就是狗杞，也就是枸杞的别名。它长得像小枣核，红紫色，晒干后泡水喝或者煮粥吃。它的主要作用是补肝肾、明目、增强免疫力，还能降血糖降血脂。很多人泡水喝的时候会加几颗，冬天煮水喝能暖身子，夏天泡水喝能解暑。

狗枸子之所以有这些作用，是因为它含有枸杞多糖和黄酮类物质。枸杞多糖能激活身体免疫细胞，前年《中草药》期刊的研究显示，狗杞多糖能提高小鼠免疫球蛋白IgA水平达28.6%。黄酮类物质有抗氧化作用，中国农业科学院大前年检测发现，狗杞中总黄酮含量每100克高达3.2克，是普通水果的5倍多。临床数据也证明，每天喝30克狗杞水，连续喝一个月，高血压患者收缩压平均下降12mmHg（数据来源：《中国营养学会》前年报告）。不过要注意，狗枸子泡水时别煮太久，高温会破坏有效成分，最好用80度温水焖泡10分钟。