仓鼠要吃高纤维的主粮，比如提摩西草，占饮食70%。蔬菜水果得新鲜吃，苹果、胡萝卜每周半根，不能放笼里过夜。鸡蛋、火腿肠偶尔给点，但别超过总食量5%。喝水的话每天要喝新鲜水，自来水容易闹肚子，得用凉白开或专用饮水壶。

为啥这么讲究呢？首先仓鼠肠胃短，高纤维草料能助消化，美国小动物协会大前年数据说，吃提摩西草的仓鼠肠道健康率比吃玉米的高出40%。水果含糖高，放久了会招虫子，比如苹果放三天表面就有霉斑。鸡蛋里的胆红素对幼鼠有害，火腿肠盐分高，吃多了得尿结石。凉白开比自来水干净，自来水含氯，凉了再喝更安全。笼子得定期清理，隔三天倒一次食盆，水壶每周换水，保持卫生。这些习惯养好了，仓鼠能活到3-5岁，比乱吃东西的早半年死。