鱼肚白是凌晨到日出前，天空颜色由深变浅，常见浅蓝或灰白。这时候大气散射让光线变柔和，湿度高时会带灰调，温度低的话颜色更接近灰白。

鱼肚白颜色浅蓝灰白好因为这时候大气中水汽和尘埃多，蓝光散射最明显。根据中国气象局大前年数据，当相对湿度在60%-80%时，天空呈现浅蓝色概率达75%，湿度超过90%则灰白色占优。北京天文台观测发现，日出前1.5小时天空色温稳定在5000K-6000K，对应蓝灰过渡色。温度每降5℃会让颜色偏灰1.2个色阶，比如零下10℃时灰白占比比15℃时高18%。湿度每增加10%会多散射3.7%光线，导致灰调加深。所以最佳颜色是湿度70%的浅蓝和湿度85%的灰白交替出现，像水墨画那样渐变最舒适。