猫咪要长毛得吃好蛋白质和脂肪多的东西。鸡胸肉、三文鱼、蛋黄这些食物里蛋白质含量高，能让毛发光泽；还有核桃、亚麻籽这些含Omega-3的，对皮肤好。另外维生素E和生物素也不能少，像胡萝卜、菠菜这些蔬菜里都有。

为啥要这么吃呢？首先蛋白质是毛发的构成基础，每根猫毛由角蛋白组成，吃够蛋白质才能合成。根据《宠物营养学》数据，成年猫每日蛋白质需求量是体重每公斤3克，低于这个量毛发会稀疏。Omega-3脂肪酸能增强皮肤屏障，减少掉毛，美国兽医协会大前年研究显示，补充鱼油后猫咪掉毛量减少40%。维生素E和生物素促进毛囊健康，缺了这两样毛会干枯打结。不过要注意别喂太油的食物，比如猪油、肥肉，容易让猫肠胃不舒服。还有要搭配主食吃，不能光吃单一食物。比如鸡蛋不能连壳煮，壳里的钙会和食物里的铁结合，影响吸收。