哺乳期拉稀是乳腺分泌多肠道蠕动快水分多导致的。乳腺分泌的乳汁含水量高会拉肚子，肠道受激素影响变活跃，吃啥拉啥。

哺乳期拉稀是乳腺分泌比平时多30%肠道蠕动快50%水分摄入增加《中国妇幼保健》2021年研究显示哺乳期女性日均排便量比非哺乳期多1.5次。催乳素升高让肠道括约肌放松，孕激素减少则加速消化。哺乳期女性日均饮水量比非哺乳期多800ml，乳制品摄入增加20%都会加重肠道负担。比如早上喝500ml温水中午吃200g酸奶下午就跑厕所。但拉稀超过3天要警惕，可能和乳腺炎或食物过敏有关。比如有个哺乳期妈妈吃了凉菜拉肚子，查出来是乳糖不耐。所以哺乳期拉稀是正常现象但别硬扛。