狗豆伤胃伤肝，胃疼胃溃疡的不能吃。小孩消化弱，吃狗豆容易拉肚子。孕妇吃多了可能伤胎，过敏体质的人吃一口就起疹子。老人吃狗豆容易头晕，血压低的更别碰。狗豆里含毒素，高温煮不烂，炒菜煮汤都容易中毒。

狗豆的副作用跟里面的成分有关，狗豆里含有氰苷和大量膳食纤维。氰苷在体内转化成有毒物质，胃病的人代谢慢，毒素容易在胃里堆积，所以胃疼胃溃疡的吃狗豆就像往火堆里浇油。小孩消化系统没发育好，膳食纤维会刮伤肠道黏膜，去年某医院消化科统计，吃狗豆的小孩腹泻率比吃普通豆类高3倍。孕妇吃狗豆可能影响胎儿发育，因为氰苷会干扰细胞分裂，2018年农业科学院实验显示，给怀孕小鼠喂狗豆的，幼崽畸形率增加15%。传统医学说狗豆性寒，体寒的人吃狗豆就像冰块往火坑里扔，手脚冰凉、容易腹泻的吃了更遭罪。狗豆煮不烂的原理是它含有抗营养因子，高温只能破坏30%毒素，剩下的靠煮时间，但很多人煮15分钟就吃，等于吃毒。