孕妇不能吃的鸡肉主要有生肉啊、没煮熟的鸡胸肉、鸡头鸡爪这些部位，还有变质或冰冻过久的鸡内脏。吃这些容易拉肚子或者得病，还可能影响胎宝发育。

为啥不能吃这些鸡肉呢？首先生肉和没煮熟的肉啊，可能有寄生虫和细菌残留，像李兰娟院士的研究显示啊，孕妇吃生肉感染旋毛虫的比例比普通人高3倍多。鸡头鸡爪这些部位啊，鸡骨架和鸡皮里容易积攒重金属，世卫组织的数据说啊，鸡头重金属超标风险比普通部位高5到8倍。还有啊，冰冻变质的鸡内脏啊，亚硝酸盐含量可能翻倍，长期吃容易得贫血，中国营养学会建议孕妇每周吃鸡内脏不超过50克。另外啊，像鸡屁股啊这些部位啊，本身没有肉可吃，还可能残留农药，国家市场监督管理总局检测发现啊，鸡屁股农残超标率高达12%。所以孕妇啊要记住，吃鸡肉要选新鲜部位，全熟了再吃，别贪便宜买便宜鸡。