长时间看手机电脑后，眼睛酸胀、看远处模糊，或者总揉眼睛，可能是近视了。看东西总感觉像蒙层白纱，或者看清楚后眨眼睛才能恢复，也可能是近视在报警。经常头痛、眼前有黑影，说明眼睛已经超负荷工作。

其实这些症状都跟眼睛的调节能力有关。长时间盯着屏幕超过40分钟，睫状肌会持续收缩，就像拉紧的橡皮筋突然放松会反弹一样，导致暂时性视力模糊。根据《中国国民视觉健康报告》，我国青少年近视率已达53.6%，其中约30%的假性近视通过休息能恢复。当眼睛调节能力下降，看远处时睫状肌无法放松，就会形成真性近视。数据显示，每天用眼超过8小时的人，近视加深速度是正常用眼者的1.5倍。眼压升高也会引发头痛，有研究指出连续用眼2小时后，眼压平均上升5-8毫米汞柱。所以别等戴眼镜才后悔，早期发现及时干预很重要。