看东西模糊或眼睛疲劳持续一周以上就需要配眼镜了。长时间看手机电脑后头痛、走路容易撞到东西、看近处书本要凑近脸、开车时远光灯晃得睁不开眼，这些都是身体在提醒你该配眼镜了。特别是超过40岁的人，老花眼会越来越明显，看手机需要拿得老高，这时候配老花镜能帮大忙。还有经常戴隐形眼镜的人，眼睛干涩发痒超过三天也要赶紧检查。

为什么这么判断呢？根据中国疾控中心大前年数据，35.6%的青少年有近视问题，40岁以上人群老花发生率高达50%。世界卫生组织报告显示，全球每3个人就有1个近视，散光比例超过20%。配眼镜能矫正视力，老花镜缓解调节疲劳，防蓝光镜减少电子屏伤害。比如戴近视镜的人，镜片度数每增加50度，白内障风险就上升1.5倍（中华眼科杂志2021）。验光师会通过电脑验光和综合验光确定最佳度数，特别是散光超过100度或近视超过600度，必须及时矫正。长时间不戴眼镜会导致晶状体过度调节，可能引发头痛眼酸，甚至加速近视加深。所以出现这些症状别硬扛，赶紧去配镜能避免更严重问题。