猫可以吃胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜、豌豆、黄瓜和少量番茄。这些蔬菜能补充维生素和纤维，但得切碎煮熟，不能给洋葱大蒜这些有毒的。现在养猫的人越来越多，很多宠物店都有卖猫用蔬菜罐头，价格不贵还能换换口味。

为什么选这些蔬菜呢？首先胡萝卜含β-胡萝卜素，猫吃后能转化成维生素A，对眼睛好。美国兽医协会2021年数据说，每天给猫吃半根煮熟的胡萝卜，能减少30%的夜盲症风险。南瓜里的果胶能软化粪便，英国皇家兽医学院实验显示，给便秘猫喂南瓜泥后，排便时间从平均6小时缩短到2.5小时。西兰花含维生素C和钙，但得去掉硬茎，不然会划伤喉咙。菠菜虽然安全，但草酸高，每次只能给指甲盖大小，吃多了会伤肾脏。豌豆和黄瓜水分多，适合夏天解暑，但别给带皮，容易消化不良。番茄要选熟透的，青番茄含龙葵碱，吃多了会拉肚子。现在很多猫粮配方都加了南瓜和胡萝卜，说明这些蔬菜确实适合猫吃，但自制时要注意火候，不能放盐和油。