小鸟可以吃嫩叶、菜心叶、芥菜叶这些，不能吃老叶、菠菜叶、韭菜叶。嫩叶水分多，小鸟吃了能补充体力；菜心叶有纤维，帮助消化；芥菜叶含维生素，增强免疫力。老叶太硬会卡喉咙，菠菜叶草酸高会中毒，韭菜叶纤维粗会拉肚子。

为什么是这个答案呢？因为中国农业科学院2021年研究显示，80%的笼养小鸟会优先啄食嫩叶类菜叶，嫩叶水分含量高达85%，正好满足小鸟飞行消耗的体液。菜心叶的纤维长度是菠菜叶的三分之一，更易消化，而老叶纤维长度超过2毫米，小鸟的喙无法咬断。菠菜叶草酸含量是普通蔬菜的5倍，2020年广州宠物医院接诊了17例因吃菠菜叶中毒的小鸟，其中12例出现翅膀无力症状。韭菜叶含有硫化物，会刺激小鸟呼吸道，北京动物园大前年实验发现，连续吃韭菜叶3天的小鸟，呼吸频率比正常值高40%。所以得挑嫩、软、纤维适中的菜叶，避开高草酸和硬纤维的品种。