拉水就是腹泻，严重时会让人脱水甚至丧命。特别是老人小孩这种身体弱的，一天拉十几次肚子，很快就会没力气，皮肤干得像树皮，眼睛凹进去，这时候不赶紧补水补盐就危险了。比如去年重庆有案例，老人腹泻三天没处理，血钾浓度超标直接心跳停了。

要解释为啥会这样得从身体机制说起。人拉肚子主要是肠道蠕动过快，水分和电解质被大量带走。正常每天排尿1500毫升加粪便500克，腹泻时粪便量可能翻倍到1.5公斤，水分流失超过2000毫升。世界卫生组织数据显示，全球每年有约50万5岁以下儿童死于腹泻相关脱水，其中40%发生在发展中国家。国内疾控中心大前年报告说，农村地区腹泻患者及时补液率只有58%，比城市低22个百分点。电解质失衡时，心脏就像长时间没加水发电的机器，血钾浓度超过5.5mmol/L就会引发室颤。就像那个重庆案例，老人三天没补盐，血钾飙到7.2mmol/L，心电图直接变成直线。所以拉水不是小事，得马上喝电解质水，严重时赶紧送医。