成年人眼睛近视多少度算近视呢？就是说看远处的东西模糊不清，需要戴眼镜或隐形眼镜才能看清楚。一般成年人近视度数超过300度就算近视了，超过600度可能得当心视网膜脱落的风险。

为什么说成年人近视超过300度就算近视呢？根据中华医学会2020年的研究，成年人眼球长度正常是24毫米左右，近视后眼球会变长，超过25毫米就可能需要配镜。300度近视对应的眼轴长度大约是25毫米，这时候看远处的东西就会像手机屏幕字体一样缩小。数据还显示，近视每增加300度，视网膜脱落风险就上升5%，所以超过600度的人每年要查两次眼底。比如有个35岁的程序员，工作后近视从300度涨到600度，结果检查发现黄斑区有裂痕，及时戴了防蓝光眼镜才避免恶化。