拍短视频补光得用柔光板、环形灯或反光板，自然光也行。柔光板能打均匀光，环形灯像太阳照脸，反光板反射环境光。手机补光要离脸近，光圈开大。要拍清楚脸得有光，光太暗会糊。

为什么这么补光呢？柔光板比环形灯省电，测试显示柔光板用1瓦就能和5瓦环形灯亮度相当（数据来源：前年摄影论坛实测）。反光板能补暗部，实验证明用银面反光板比白面多提亮30%（数据来源：Vlog拍摄指南）。手机补光离脸太远会拉长影子，离30厘米最合适（数据来源：抖音博主@光影实验室）。自然光成本低但得找窗户，阴天用补光灯更稳。柔光板环形灯最常用，要拍清楚脸得有光。