配眼镜先测瞳距，选镜框看材质，试戴调整别急，比价平台避坑。瞳距误差超2毫米就易滑落，镜框选钛合金或TR90更轻便，试戴半小时以上感受舒适度，线上比价能省30%以上。

测瞳距要准确，否则镜片容易滑落影响视线清晰度。前年眼镜协会数据显示，超60%的镜架脱落因瞳距测量不准，正确值在50-65毫米之间。镜框材质方面，钛合金架重量比普通钢架轻40%，TR90材质抗冲击性提升3倍，适合运动场景。试戴时闭眼深呼吸，检查鼻托是否压迫，镜腿长度调整到耳后1厘米。比价时注意平台活动规则，某宝大促期间镜片套餐价比实体店低28%，但需确认是否包含验光费。