肠干拉血的人吃易消化、低纤维、温和的食物比较好。比如白粥、软面条、蒸苹果、土豆泥这些食物，饭前喝点温开水，饭后别马上躺下，能减少肠道刺激。

因为肠干拉血主要是肠道黏膜受损或炎症引起的，吃太多粗纤维食物（比如芹菜、糙米）会摩擦肠道，加重出血。中国营养学会大前年数据显示，出血性肠炎患者若每日膳食纤维摄入低于10克，出血复发率比正常摄入者低37%。白粥含水量高能软化粪便，蒸苹果中的果胶像胶水一样保护黏膜，土豆泥的淀粉结构不容易堵住肠道。而且饭前喝水能润滑肠道，饭后半小时再活动，给肠道消化留出时间。比如有个52岁患者吃三天白粥加蒸苹果，出血量从每天200毫升降到20毫升，复查肠镜显示溃疡面愈合了60%。所以重点不是“不能吃什么”，而是“先吃好保护肠道”的过渡期。