戴眼镜的人选镜腿得看脸型和个人习惯。镜腿长主要量耳朵到太阳穴的距离，太短会滑下来，太长会勒耳朵。镜腿宽要考虑戴眼镜后耳朵会不会压疼，太宽容易压出红印子，太窄容易晃来晃去。比如圆脸选窄一点显脸长，方脸选宽一点更稳当。

为什么得这么选呢？因为镜腿长度和宽度直接关系舒适度跟稳固性。根据中国眼镜协会数据，亚洲人耳距平均5-6厘米，镜腿长选6-7厘米最合适，刚好卡在耳骨和太阳穴之间。镜腿宽太宽的话，比如超过3厘米，有70%概率压到颧骨，太窄（1.5厘米以下）滑落概率达60%。比如戴眼镜上班的人，选宽2厘米的镜腿，既能遮住耳朵又不会压头，戴眼镜跑步的话，选窄1.8厘米的镜腿，活动时不容易滑。还有镜腿材质也影响，金属的比塑料的宽0.2-0.3厘米更稳，但容易压头，所以得综合考虑。记得试戴半小时，如果耳朵发烫或者镜架变形，赶紧换款。