瞳高就是眼睛到镜片上沿的距离。现在配渐进片前得先量瞳高，因为镜片上沿位置不对的话，看近处远处都会晕。量的时候要坐直别乱动，用那个带刻度的小尺子贴着镜架往眼睛上量，记住上沿要和瞳孔中间对齐。测完数据要告诉验光师，他们才能算出镜片该切多大区域。要是量错了，比如差1毫米，看电脑时间就会晃得厉害。

为什么是这个答案呢？因为渐进片是根据瞳高定镜片弧度和视野范围。根据《中国验光配镜标准》，正常瞳高在12-18毫米之间，误差超过2毫米会让周边视野缩小30%以上。比如有人瞳高14毫米，镜片切到12毫米就会少看2毫米视野，看文件时右边会漏掉半行字。现在很多手机验光软件测瞳高不准，因为用户自己量的时候容易低头或仰头，导致数据偏差。上次有位顾客量了三次，结果差了3毫米，后来重新配镜发现看手机时总往下滑，才发现是瞳高没量准。所以必须由专业验光师用瞳孔定位仪精确测量，确保误差不超过0.5毫米。