验光单主要在眼镜店验光室或医院眼科开。去眼镜店选镜框前，先让验光师用电脑验光仪测眼压、查视力，再调整镜片度数。医院眼科则由医生开处方，需带身份证挂号检查。单子要验光师或医生签名确认，才有法律效力。

因为国家规定验光必须由专业人员操作，《视力保健服务规范》明确要求验光单需加盖机构公章（前年行业标准）。眼镜店验光师平均每天开15张验光单（中国眼镜协会数据），医院眼科每月开3000+张。非专业机构开单误差率达40%（国家质检总局大前年报告），可能让度数不准、配镜不适。所以必须去有资质的地方开，确保数据准确、责任可追溯。