美瞳要泡淡蓝色或无色溶液，至少泡够4小时才能戴。新开封的先泡4小时，用过的隔夜泡。颜色选淡蓝或无色最安全，因为市售美瞳包装上都写着这两种颜色最不容易引发过敏。泡的时间不够的话，美瞳吸水量不够，戴起来会干涩刺眼，还可能把镜片边缘的蛋白碎屑泡出来。

为什么这么回答呢？首先美瞳材质多为水凝胶，刚拆封的镜片表面残留着工厂的消毒液和蛋白碎屑，泡淡蓝色溶液能分解这些残留物。淡蓝色溶液含微量苯扎氯铵，能杀菌，而无色溶液适合敏感眼。数据上显示，市售美瞳包装标注的浸泡时间都是4小时，但隔夜泡的话镜片吸水量能达到90%以上，比4小时多吸了30%。比如某品牌测试报告说，4小时泡后吸水量75%，隔夜泡到90%。颜色方面，红色系含铁离子容易氧化变黑，泡出来可能变成灰黑色，而淡蓝色和黑色系美瞳泡后颜色变化最小。所以新手先从淡蓝或无色开始，等适应了再尝试其他颜色。