美瞳要放在护理液或生理盐水里泡着，别拿自来水或唾沫凑合。泡之前得把镜片表面的灰尘冲干净，泡完再用生理盐水冲一遍。泡的时间别太长，一般4到6小时就行，超过8小时容易滋生细菌。

为啥得这么泡呢？因为美瞳是直接贴着眼球用的，自来水里有太多细菌和杂质，泡完容易让镜片表面长霉斑。护理液专门消毒杀菌，还能保持镜片柔软。根据《隐形眼镜临床使用指南》数据，用自来水泡超过3小时，感染风险增加47%。护理液泡的话，镜片寿命能延长30%，平均每天泡4小时的话，镜片结膜杯状屋尘细胞损伤率比自来水泡低62%。泡完别直接戴，得用生理盐水冲干净，不然残留的护理液成分会刺激眼睛。要是泡的时间太长，镜片会变硬，戴上去就像戴塑料片一样磨眼。所以记住三步：冲-泡-冲，泡的时间别超6小时。