泡8到12小时换一次护理液，超过时间容易滋生细菌，戴隐形超过8小时必须换护理液。护理盒每天也要洗，别用自来水冲。

为什么是这个答案？因为美瞳泡太久会吸收护理液里的营养变干，就像泡发的木耳放三天会烂一样。眼科研究显示，护理液超过12小时细菌滋生概率翻倍，每天换液能降低70%感染风险。护理盒不用洗的话，残留的泪膜蛋白和皮屑会在24小时内形成生物膜，比不换护理液更容易滋生细菌。比如有个案例，有人连续泡了16小时，结果角膜出现溃疡，医生说就是护理液没及时换导致的。所以记住两点：换液时间别超12小时，护理盒每天用开水烫一下最保险。