老花验光分四步走。第一步查近视力，拿小字本看清楚离眼睛30厘米的字；第二步查远视力，看6米外的红绿靶子；第三步测调节能力，戴雾视镜后查看近处字；综合结果开处方。验光单分左眼右眼两栏，上面有“-2.50”和“+1.25”这类数字，下面有“单眼”和“双眼”两种数据，写“建议戴老花镜”或“需进一步检查”。

为啥要这么验光呢？中国50岁以上人群老花发生率超70%（国家卫健委大前年数据），验光单上的“-2.50”代表近视度数，“+1.25”是远视度数，两者合并影响老花矫正。比如右眼-2.50左眼-1.75，戴镜后还能有0.8的裸眼视力差值。调节功能测试用雾视法，如果加镜后视力提升不到0.5，说明眼睛调节力不足，可能需要晶体眼镜。验光单上的“单眼”数据是单眼单独测，“双眼”是闭眼同时测，比如双眼-3.00比单眼-2.50更严重。建议镜片度数是两眼差值减去调节力，比如左眼-2.50右眼-1.75，调节力-1.00，最终处方是左眼-1.50右眼-0.75。注意验光单日期超过三个月就要重新验光，因为眼睛度数每年变化约50度（中华眼科杂志2021年统计）。