蓝光眼镜主要是为了过滤掉手机电脑屏幕里那些刺眼的光线。这些光线叫蓝光儿，波长比较短，长时间看会让人眼睛酸胀。眼镜片上贴着带颜色的膜儿，专门挡住蓝光儿不让它进眼睛。

为啥得用这种滤镜呢？因为蓝光儿波长在400到500纳米之间，正好是手机屏幕最猛的发光段儿。根据北京同仁医院大前年的研究，普通屏幕蓝光强度是自然光的3倍，戴滤光片能降70%以上。眼镜片用黄绿色膜儿，能转化蓝光成暖黄光，这样看东西就不刺眼了。比如看两小时手机，戴眼镜的人眼睛疲劳感比不戴的轻40%，数据来自上海眼视光研究所。不过要注意，这种眼镜不能防紫外线，得另外配墨镜。