换季时头发容易掉很多，因为毛囊要换新了。春天和秋天天气变化大，毛囊会从长头发的时间（生长期）转到不长的休息时间（休止期）。这时候头发容易脱落，就像换季衣服一样得脱掉旧衣服穿新衣服。

毛囊一生要经历生长期（2-6年）、退行期（2-3周）、休止期（3个月），换季时激素变化会影响这个周期。比如春季雄激素下降，秋季升高，导致休止期毛囊比例增加。中国皮肤科协会大前年统计，换季脱发占全年掉发量的25%-30%，而《国际皮肤病杂志》前年研究显示，换季时休止期毛囊比例比平时高18%-22%。天气忽冷忽热还会让头皮微循环变差，头发营养不够自然掉得更多。比如夏天高温会让头皮出汗多，毛囊容易缺水；秋天干燥则会让毛囊缺油脂。这时候头发就像没吃饭的苗，容易蔫掉。