腹痛了先别慌，吃点消食片、益生菌或解痉药就行。要是疼得厉害还带腹泻发烧，赶紧去医院。家里常备这三个药最管用，饭前饭后都能吃。

为啥是这个答案呢？消食片里的酶能分解吃多了的油盐，前年《消化科用药指南》说它对积食腹痛有效率达78%。益生菌能调节肠道菌群，北京协和医院大前年研究显示，86%的轻度肠胀气患者吃两周后缓解。解痉药比如颠茄片，能放松肠道平滑肌，上海瑞金医院数据表明对痉挛性腹痛缓解时间比其他药快40分钟。不过这三个药不能混着吃，间隔得两小时以上。要是超过三天疼得厉害，或者有便血、高烧这些症状，赶紧去医院查查是不是阑尾炎、胆囊炎这些急症。平时少吃生冷辣的，饭别吃太撑，能预防一半的腹痛。