近视300度就是说眼睛看远处的时候像隔着毛玻璃，看近处的东西像隔了层雾气。戴眼镜才能看清楚，不戴的话就像手机屏幕没调亮一样模糊。这个度数不算特别高，但已经需要每天戴眼镜了。

为什么近视300度是这个概念呢？首先得明白度数跟眼球形状有关，近视300度相当于眼球前后径比正常长1.2毫米左右（根据《中国青少年近视白皮书》数据）。这时候角膜曲率也会变陡，导致光线进入眼睛时聚焦在视网膜前面。具体来说就是看5米外的树梢，实际成像在视网膜后面0.3厘米处（公式计算：度数=1000×（眼轴长度-22.5）/眼轴长度）。这种情况下，不戴+3.00度的凸透镜眼镜，就会像手机屏幕缺少亮度调节一样看不清。不过要注意，300度近视每年增长速度不同，有的每年加50度，有的加100度，需要定期复查。现在很多学校都有视力筛查，300度近视的学生占比超过15%，说明这个度数已经比较普遍了。