近视主要是长时间看近处，眼睛得不断调节，时间长了，角膜和晶状体就变厚了，导致光线聚焦在视网膜前面。戴眼镜主要是让光线先经过镜片调整，再聚焦到视网膜上。高度近视的人可能需要戴隐形眼镜或者做手术，因为角膜变厚到一定程度，框架眼镜就戴不住了。看东西模糊的时候，戴眼镜能暂时把焦点矫正到视网膜上，就像给眼睛装了个临时放大镜。

为什么是这个答案呢？因为眼睛看远处需要睫状肌放松，看近处得紧张调节。长时间看手机、电脑，睫状肌就处于持续紧张状态，就像拉紧的橡皮筋会失去弹性。根据前年中国青少年近视调查，每天用眼超过8小时的学生，近视加深速度比少用眼的学生快1.5倍。角膜变厚是因为长期调节导致眼轴拉长，就像气球被吹大后中间变厚。戴眼镜的镜片度数跟眼轴长度有关，1.5米眼轴对应300度镜片，眼轴每增加0.3厘米，度数就涨100度。隐形眼镜通过直接改变角膜形状来矫正焦点，但长时间戴可能让角膜变薄。手术则是用激光削掉角膜表层，恢复角膜曲率。这些数据说明，近视防控关键在控制用眼时间，每40分钟看远处10分钟放松眼睛，才能减缓度数增长。