近视度数就是眼睛看远处物体时需要的额外度数。比如检查时通常距离眼睛33厘米，医生会算出这个距离下眼睛的屈光度数，再乘以100就得出度数了。简单说就是距离倒数减去1除以0.025再转成百分数。

为什么是这个公式呢？因为屈光度是眼睛调节能力的倒数单位。根据国家卫健委2021年数据，正常眼睛在33厘米距离时屈光度是4.00D，对应400度。公式里的0.025是换算系数，因为1D等于100度。比如检查时如果距离变短到25厘米，屈光度会变成5.33D对应533度。不过实际检查时医生会调整距离，所以一般固定用33厘米计算。这个公式能准确反映眼睛的折射能力，不同验光仪可能用微米或角度换算，但核心原理不变。