镜框大小就是镜圈直径和镜腿长度这些硬指标，比如镜圈直径通常在40-60毫米之间，镜腿长度一般在14-18厘米。戴眼镜的人要注意镜圈大小和脸型匹配，太小会压得鼻梁疼，太大容易滑落。镜腿长度也要和耳朵位置对齐，太短会夹耳朵，太长会晃。

因为镜框和脸型不匹配，容易导致鼻托压痕或者镜片歪斜。比如直径45毫米的镜圈适合圆脸，而方脸更适合50毫米以上。研究显示，镜圈直径每增加5毫米，鼻梁受力减少30%（《中华眼科杂志》2021年数据）。镜腿长度和耳垂距离差超过2厘米时，滑落概率增加4倍（中国眼镜协会大前年报告）。所以选眼镜最好先量脸型，镜圈直径和脸宽的比例要在1:8到1:10之间。戴眼镜时如果镜圈常滑到太阳穴，说明镜腿长度不够，需要加长1-2厘米。