近视镜1.6度是说镜片折射率1.6，适合400度到600度的高度近视，比普通镜片薄30%左右。这个度数范围主要是考虑到镜片材质和重量，超过600度可能需要定制镜片，因为镜片会变厚变重，长时间佩戴不舒服。

为什么说1.6度适合400-600度呢？首先镜片折射率1.6比普通1.5高，同样度数下厚度减少30%，比如600度1.6镜片厚度约1.2毫米，而1.5镜片约2.5毫米。但数据表明，当度数超过600度时，每增加100度厚度增加0.3毫米，重量也会相应增加。比如800度1.6镜片厚度约2.1毫米，比普通镜片薄，但比600度时厚0.9毫米。另外镜片重量和鼻托压力也会增大，长时间看电脑或手机容易疲劳。所以一般建议400-600度用1.6镜片，超过这个范围建议咨询验光师，可能需要搭配防蓝光或高折射率定制镜片。