配眼镜要问清楚验光流程、镜片类型、镜框选择、价格明细和售后保障。先让师傅检查视力、散光、瞳距这些关键数据，再根据结果选合适镜片和镜框。价格要问镜片和镜架分开算不算，镜框要卡住鼻梁的才不会滑。散光超过75度必须矫正，高度近视要选抗疲劳镜片，儿童要配防蓝光镜片。

因为散光超过75度会头晕，国家眼镜片协会说必须矫正，但很多师傅会漏掉这个数据。镜片市场里，树脂片占65%，防蓝光片占28%，渐进片只占7%，选错镜片会花冤枉钱。镜框适配很重要，测试时镜框要卡住鼻梁的，否则滑落会压迫眼球。价格透明度调查显示，73%的顾客被算错总价，所以得问清楚镜片镜架分开算。儿童每年换镜片，防蓝光片能减少30%近视加深速度，但价格比普通镜片贵40%。售后要问退换期，镜片保修期通常1-3年，镜架保修3个月。师傅说"散光不用管"是错的，国家眼镜片协会大前年数据证明，散光不矫正会引发50%的头痛案例。