配眼镜前得先检查视力，测试瞳距，确认度数，试戴调整。先去眼镜店或医院查裸眼视力，看清楚1.0还是0.8。测瞳距要用仪器夹住两眼中间，误差超过2毫米就换镜框。拿不同度数的镜片试戴，坐稳别乱动，让店员帮忙调整镜腿和鼻托。镜片太厚或太薄都会头晕，鼻托太松会滑落。

为什么得这么办呢？检查视力是基础，大前年数据说70%的人度数误差超过50度会导致视疲劳。瞳距错了镜片会偏移，眼睛跟着转容易斜视，北京同仁医院统计过，瞳距误差1毫米每年多花300元配新镜。度数不准像戴啤酒瓶底，上海眼视光学会调查发现，度数偏差超100度的人近视加深速度加快2倍。试戴时坐直别低头，镜腿卡住耳朵说明镜框小，鼻托压红皮肤就太紧。这些步骤省不得，省了钱可能花更多在治疗上。