藏狼酒主要是用青稞、红景天、藏红花这些高原东西泡的。配方就是按比例泡酒，时间得够长，有的还加雪水。青稞是西藏特产，红景天能抗缺氧，藏红花有活血作用，所以泡出来的酒有提神效果。

因为青稞在西藏种植面积大，红景天能抗缺氧，藏红花有活血作用，所以配方里都有。西藏农业报告说青稞产量占粮食总产量40%，红景天在《高原药材志》里记载能增强心肺功能，藏红花含藏红花素能改善微循环。泡酒时间一般要三个月以上，有的地方还会用雪水稀释，这样酒性更温和。比如那曲地区有家酒坊，他们泡酒时青稞和红景天比例是3:1，藏红花用雪水泡三次，这样出来的酒喝起来更顺口。不过现在有些商家为了便宜，用普通小麦代替青稞，这样效果差一半。要喝到正宗的，得找有十年以上历史的酒坊。