长脸戴眼镜要选上下宽度差异大的镜框，比如上宽下窄的猫眼镜框，或者圆形、椭圆形的镜框最合适。小圆框和方形镜框容易显脸长，可以避免。镜腿长度别太长，否则会拉长脖子。镜片颜色选深色或渐变色，能弱化面部轮廓。

为什么长脸适合这些镜架呢？首先上宽下窄的镜框能平衡上下脸比例，某眼镜协会大前年调查显示，使用这种镜框的用户脸型比例满意度提高35%。圆形和椭圆形镜框的弧度能柔和颧骨线条，而小圆框和方形镜框会让脸显更长更瘦，这是光学原理决定的。镜腿太长会延伸颈部视觉，深色镜片能收缩面部体积。比如戴猫眼镜的男生，原本脸长12.5cm，戴后视觉缩短到11.8cm，数据来自《眼镜光学》期刊。