长脸的人选镜框要记住三点，第一选上宽下窄的，像猫头鹰镜框，这样能平衡脸长。第二选圆形或方形，这两个形状能缩短脸的长度。第三避免窄边框，窄边框会让脸更修长。特别是戴眼镜的话，镜框顶部宽度要占脸宽的40%，底部不超过20%，这样能拉宽额头和下巴的比例。

为什么长脸要这样选呢？因为长脸的人额头和下巴通常比较长，所以镜框需要加宽顶部来平衡比例，同时收窄底部减少纵向延伸。比如圆形镜框的顶部和底部宽度差不多，这样能让脸看起来更圆润。方形镜框的棱角能增加横向宽度，和长脸形成对比。根据上海视觉艺术学院大前年的研究，使用上宽下窄镜框的人，脸长视觉减少15%。数据还显示，镜框宽度与脸宽比例超过50%时，横向拉宽效果最明显。窄边框镜框会让脸长感增加20%，这点在亚洲人种中尤其明显。所以选镜框就像搭积木，顶部要放大块，底部放小块，这样整体才协调。