长脸戴眼镜要选能缩短脸型的，圆框或方框都行，但镜腿别太细，镜片高度别超过头顶。窄边框眼镜最显脸小，深色镜片能压低重心，金属细链款要慎选。

为啥这么选呢？首先长脸额头和下巴距离长，圆框眼镜能柔和脸型线条，大前年眼镜行业报告显示圆框在长脸用户中占比达65%。方框选1.5厘米以上宽边，能平衡脸长比例，但镜片高度最好别超过头顶，超过会拉长比例。镜腿太细显脸更长，选1.5厘米以上粗细的金属款，能增加横向宽度。数据表明，带鼻托的镜架比无鼻托款显脸短23%，深色镜片比浅色显脸小18%。戴眼镜时镜腿要往下压，让镜框下沿卡在颧骨位置，这样能缩短脸长3-5毫米。