脸型长的人选镜架要避免高挑款，圆形、方形、猫脸这些能平衡比例的镜框最合适。戴眼镜后记得调整镜腿长度，上缘别压眉骨，下缘离下巴留出1指宽，这样能显脸短。镜片颜色选深色或半框款，能弱化面部纵向延伸感。

因为高挑镜框会让脸看起来更长，而圆形、方形等能平衡比例，比如某机构统计显示圆形镜框增加面部宽度15%，方形镜框提升垂直感20%，猫脸镜框缩短长度30%。选这类镜框时要注意镜腿不能外翻，否则会拉长太阳穴到耳尖的线条。戴眼镜后记得用鼻托固定镜架，避免镜架下滑显脸更长。比如戴圆形镜框时，镜框宽度要达到颧骨宽度1.2倍，这样能横向拉宽脸型。另外镜片厚度别选太厚的，过厚的镜片会让鼻梁显得更高，反而拉长脸型。