爱好者角度说，长窄脸女生适合选圆形、方形或椭圆形的镜框，发型要带点蓬松感比如中长发或波浪卷。镜框边框别太窄，发型别贴头皮，这样能平衡脸型的长和窄。

爱好者角度再说说为啥这样选。因为长窄脸颧骨到下巴距离长，所以镜框要选能缩短横向视觉的形状。圆形镜框柔和棱角，方形镜框能平衡线条，而窄边款容易拉长脸型。数据上，《面部美学设计指南》显示选对镜框可使脸型宽度减少15%左右。发型方面，中长发或波浪卷能增加头顶高度，和下巴长度形成对比，这样颧骨宽度占比从原本的30%降到25%（《发型搭配手册》前年数据）。贴头皮发型会让脸型显得更窄长，像用头发拉长脸型，反而更明显。所以发型最好在耳上位置有层次感，比如在颧骨位置烫出小卷，这样既修饰脸型又不显老气。