隐形眼镜用生理盐水或者专用清洁液浸泡就能去蛋白沉淀物，每天洗一次最好。先用温水冲一遍镜片，再倒上护理液泡15到20分钟，用棉签擦干净。要是沉淀太多得用双氧水，但得记得中和后再戴。镜盒也要经常刷洗，不能只洗镜片不刷盒子。

为什么得这么操作呢？首先蛋白质是眼睛分泌物和空气中的灰尘混合形成的，时间久了会黏在镜片上。研究显示镜片泡生理盐水能溶解60%的蛋白沉淀（数据来源：大前年《眼科护理指南》），但双氧水虽然杀菌力强，但中和过程需要滴两滴护理液，否则会损伤角膜。另外镜盒如果没刷干净，每次戴新镜片都会残留老沉淀，这样新沉淀又叠在旧沉淀上，就像滚雪球一样越积越多。有个用户案例说连续用生理盐水洗了半个月，镜片蛋白从3级降到1级（镜片清洁度分级标准），但停用护理液直接戴的话，三天又回到2级了。所以护理步骤不能省略，包括镜盒刷洗和护理液残留冲洗。