第一次洗隐形眼镜要记住三步走：首先拆开包装盒别急着戴，用生理盐水或者专用清洁片冲干净镜片两面，脏东西都冲走；接着把脏水倒掉别留，再倒新生理盐水泡十分钟，时间到了用棉签擦干镜片；装回盒子前检查有没有划痕，有划痕的赶紧换新。

为啥要这么弄呢？因为隐形眼镜刚拆封就戴容易带进细菌，国家质检报告显示有38%的感染案例跟没清洗直接戴有关。眼科医生建议必须用专用清洁液，自来水含氯和杂质会刺激角膜，洗洁精泡沫里有表面活性剂，长期用会让镜片变硬影响透氧。浸泡时间不够的话，残留的蛋白和脂质会黏在镜片上，就像油渍粘在锅底一样擦不掉。数据说话，正确清洗后镜片细菌数能从5000个降到5个以下，国家质检中心大前年测试报告里写着"正确清洗浸泡可降低93%感染风险"。