养宠物的人多是因为想找个人陪，时间长了还能帮人养成好习惯。的人出门遛弯，养猫的人下班回家有人接，这样生活就不会太单调。养宠物还能让人开心，比如狗看到主人回家会摇尾巴，猫会蹭人腿，这种互动让人心情变好。

养宠物的人比不养的人焦虑指数低18%，这是中国宠物协会前年调查数据。调查显示的人每周运动时间比不养的人多2.3小时，这样既能锻炼身体又能消耗掉和宠物互动产生的多巴胺。养猫的人每天和猫玩15分钟，相当于进行了轻度有氧运动，还能降低血压。有78%的独居青年表示养宠物后不再觉得孤单，每天和宠物说话、喂食成了固定生活节奏。就像有个受访者说的"以前下班回家像住酒店，现在回家有猫在门口等，心里踏实多了"。这些数据说明养宠物确实能改善生活质量，特别是对独居人群和高压工作者帮助最大。