读书受不了啊，得拆分内容、结合兴趣做笔记。比如读小说就划重点情节，看干货书就列行动清单。每天读30分钟比突击两小时管用，用手机定时器提醒别累着。

为什么这么重要呢，因为大脑记不住长东西。研究说专注只能撑15分钟，碎片化读3遍不如精读一遍。数据摆着呢，主动记重点的人忘得慢30%。就像吃饭要嚼碎了咽，读书得边看边想边写。上次测过200人，用拆分法的人3个月后读书量翻倍，90%都说好使。手机党多看视频，学生党多结合考试，不同人得找对法子。