验光师一般要在戴眼镜前先测瞳距，因为眼睛两边的距离会随着用眼时间变化。比如长时间看手机或者电脑的人瞳距会缩小，这跟眼睛疲劳有关。测不准的话，镜片要么太宽要么太窄，看东西会模糊。正常误差应该在±1.5毫米以内，超过这个数就得重新测。

为什么是这个答案？因为瞳距受光线、距离、用眼时长影响大。比如某大学大前年研究显示，连续用眼1小时后瞳距平均缩小2毫米，超过安全范围。正确测瞳距要闭眼放松，自然 looking 向正前方。测三次取平均值，误差能控制在±0.5毫米。比如长时间看手机或者电脑的人瞳距会缩小，这跟眼睛疲劳有关。测不准的后果是镜片边缘压迫眼球，长期戴会头痛眼酸。所以验光师都会提醒客人测瞳距后别马上走，等眼睛适应了再配镜。